[症状3]
動悸や息切れがする

妊娠中期の後半から妊娠末期は､より多くの酸素と栄養を送るために多くの血液を送ったり､子宮の位置が高くなるために胃や心臓が圧迫されたりして､動悸や息苦しさを感じることがあります｡

[過ごし方のﾎﾟｲﾝﾄ]
動悸や息切れが生じたら､症状が落ち着くまでひと休みしましょう｡休憩時間は座る､横になるなど呼吸が楽な体勢をとり､お産の時の呼吸法や深呼吸をしてみましょう｡

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