[症状1]
｢こむらがえり｣がよく起きる
足の筋肉の疲労や体内のﾐﾈﾗﾙ､ﾋﾞﾀﾐﾝの不足､子宮からの圧迫による下半身の血流の悪化などによって起こりやすくなります｡
[過ごし方のﾎﾟｲﾝﾄ]
長時間にわたって立ち続けたり､座り続けたり､歩き続けたりすると血流が悪くなりやすいので､立ち作業と座り作業を組み合わせる､作業を変わってもらう､休憩をこまめに取るなどしましょう｡
血流を良くするために､休憩時間に足のﾏｯｻｰｼﾞをする､服装や膝掛けなどで足を冷やさないようにしましょう｡
ｻﾎﾟｰﾄ機能のあるｽﾄｯｷﾝｸﾞを履くのも効果的です｡
[職場の方へのｱﾄﾞﾊﾞｲｽ]
上記のような作業については産業保健ｽﾀｯﾌとも相談して負荷軽減を工夫してください｡
また休憩室や女性更衣室に長椅子など横になれるｽﾍﾟｰｽがあると疲労回復に役立ちます｡
