[過ごし方のポイント]
長時間にわたって立ち続けたり、座り続けたりすると血流が悪くなりやすいので、立ち作業と座り作業を組み合わせる、作業を変わってもらう、休憩をこまめに取るなどしましょう。
休憩時間は血流を良くするために、足を高くして横になって休みましょう。
[こういう時はすぐに受診を]
手足のむくんでいる箇所を押してもへこみが戻らない、顔もむくむ、体重が1週間に500g以上増えるなどの場合は「妊娠浮腫」の恐れがあります。
主治医の診断を受け、主治医の指導に基づいた措置を講じてもらいましょう。
※主治医等からの指導事項を会社にきちんと伝えることができるよう、主治医等に「母性健康管理指導事項連絡カード」に記入してもらい、会社に伝えることも効果的です。